Practicar algún deporte o hacer actividad física con regularidad nos ayuda en nuestras vidas, tanto a mantener la salud como a prevenir enfermedades, controlar de peso, mejorar  la autoestima pasando por la flexibilidad, la fuerza y el descanso. La lista de beneficios es larga y muy variada pero… estos beneficios son para todos o… mejor dicho, todos podemos hacer deporte? La respuesta es sí, solo... Leer más